YOGA WITH NAMASTE EMILIA
Som enda yogalärare i Sverige erbjuder Namaste by Emilia Silent Yoga. Ett koncept fött ur Silent Disco där varje
individ får ett par trådlösa hörlurar för att sedan uppleva hela klassen, personligen guidad i sina hörlurar.
Varsamt guidar jag dig genom yoga och meditation med övningar jag utarbetat för maximal närvaro. Där du som nybörjare eller erfaren får samma möjlighet att utvecklas i samma klass. För yoga är en praktik. Yoga är för ALLA.
23 Augusti - Sommarens sista andetag
Tema: Release & Reset
Sommaren går mot sitt slut och vi ger oss själva en stund att släppa taget om det som varit och öppna upp för det som väntar.
🌿 Mjuk yoga för att lösa upp spänningar
🌿 Meditation för klarhet och riktning
🌿 Reflektion och återhämtning vid havet
11 Oktober - Tillbaka till dig själv
Tema: Ground & Grow
När tempot ökar omkring oss får vi påminna oss om att sakta ner. En dag för att hitta tillbaka till det som verkligen är viktigt.
🌿 Jordande yoga och andningsövningar
🌿 Meditation för inre trygghet
🌿 Tid för stillhet, närvaro och återhämtning
22 November - Ljus i mörkret
Tema: Inner Light
När dagarna blir kortare vänder vi blicken inåt. En varm och själslig klass där vi stärker kontakten med vår egen inre kompass.
🌿 Lugnande yoga
🌿 Djup meditation och vila
🌿 Reflektion inför vintern och det nya året
YOGAENTRÈ:
• Yoga 11:00 - 12:00
395kr per person
YOGA MED LUNCH:
• Yoga kl. 11:00 - 12:00
• Lunch kl. 12:15 - Inkluderar en energifylld grön juice, snacks och en varmrätt
695kr per person
Kom gärna 15 min innan klassen startar. Medtag egen yogamatta. (Begränsat antal platser) 
